夏季一杯茶,清暑又养生

立夏以来，各地都在高温。面对夏日的酷暑，一个大西瓜，一锅绿豆粥，一杯冰奶茶，花样百出的瓶装饮料，满目琳琅的甜品都可以治愈我们的燥热。可是大家贪图的冷饮、冷食在满足一时过瘾之余，已经对肠胃甚至整个身体造成损害，造成脾胃虚弱，湿气过重的身体状况。其实夏季多喝热茶，才是排汗降噪的好方法。01.茶是不含添加剂的天然饮料

和五花八门的含糖饮料不同，茶的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。

夏天气温高，人们流汗较多，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失。夏天通过饮茶可以补充钾盐，有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动。

02.饮茶可以散热降温

盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。

喝茶解暑，对此功效，古书中记载较多，如唐代陆羽《茶经》就有“茶之为用，味至寒，为饮最宜。精行俭德人，若热渴，凝闷，脑痛，目涩，四肢烦，百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也。”

03.茶水更解渴

首先，渴的感觉是人体细胞缺水的表现，饮茶可以补充较多的水分。茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口腔中的唾液发生了化学反应，使口腔得以保持滋润，起到止渴生津的作用。

除了生津解渴之外，很多人还会想让身体得到一个更好的调养，那么夏季补肾适合喝什么茶呢?

尊禧杞鹿椹宝茶，以鹿胶、普洱、黑枸杞、桑椹、黑豆入茶，真材实料，没有复杂的工艺，不加太多的人工干预，呈现的是最接近自然的鲜甜口感。内含物质丰富，滋味和功效都有出众的表现，在炎热的夏季饮用，再合适不过了。

-夏日脾胃虚弱，茶多酚护健康-尊禧杞鹿椹宝茶以云南普洱为茶底，普洱中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果。夏季病毒、细菌容易滋生，多喝普洱保健康。此外，普洱茶对人体脂肪代谢也有调节的作用。

-夏日补阳，鹿胶益肾固精-

鹿胶具有增强体能、补血等药理作用，用在茶中可提高身体免疫力，补充身体气血与能量。益肾固精的鹿胶、黑枸杞、黑桑椹，再配合利尿护肾的黑豆、莲子、苦荞，兼顾外在补充和内在疏通，改善自身的条件；

燥热的午后，泡上一杯营养鹿胶茶，精神舒爽，唇齿留香，温热的茶汤下肚，整个人的身心顿时明亮了起来，让人精神百倍。