我家呱娃子去哪儿了

近来涌现了一款“佛系手游”——旅游田鸡。众人的好友圈是不是都被这只很火的“旅游田鸡”刷屏了呢？暂时之间人人化身“老母亲”，发急地等候远游的崽归家。来看看爱旅游的田鸡都去了哪儿？

有去树上看海的↓

有去郊野踏青的↓

尚有一不当心掉进下水道的↓

那我家的呱娃子又跑哪儿去了？

本来是去晋宝绿珍啦~~~

传闻晋宝绿珍的大厨们，

用红薯淀粉克己的适口好菜，

简洁易学，还不快来围观！

红薯淀粉鸡蛋饼

行使道具

平底锅、铲子、刀、勺子

行使食材

红薯淀粉50g

鸡蛋3颗

火腿38g

盐适当

葱花适当

烹调环节

1火腿切丁，备用。2葱花切段，备用。3将红薯淀粉介入水调成面糊，把蛋清、葱花、火腿、盐放入，搅拌平均。4在平底锅内放一些油，油烧热后把饼糊倒入锅中，并将饼糊快捷平均放开。5待面糊固结后，将搅匀的蛋黄快捷平均铺在饼糊的表面。6用平底锅煎至两面金黄便可出锅。7将饼卷起来，切成3cm左右装盘。

油而不腻~

色味俱佳~

唇齿留香~

心动不如做为，赶紧试试吧！

红薯淀粉的养分代价

1.通肠排便：红薯淀粉中所富含的食粗纤维，不伤肠胃，整理肠道的同时推进消化道爬动。

2.巩固免疫力：为人体供给非凡的爱护效用，也许坚持消化道、呼吸道的明净，巩固血管壁弹性，缓解人体器官的老化，升高免疫力，防备便秘。

3.红薯淀粉含有充盈的淀粉、炊事、纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，养分代价很高，被养分学家们称为养分最平衡的保健食物。

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