5大积食症状,你家孩子中招了吗

积食的孩子刚开始都特别能吃，之后就突然间对食物不感兴趣，出现不爱吃东西的情况，对自己喜欢的东西也不爱吃了，吃一段饭需要花很长时间。其实，孩子出现积食是有症状的，家长要注意孩子的症状，及时调整，也能减轻孩子的积食情况。

在这里跟大家说一下积食的症状，家长对照一下，孩子有没有出现这些症状？第一，看眼脸。发红是积食，发青是积食已久，发黑是积食严重。第二，看舌苔。舌苔比平时厚腻，内热中，大概率是积食。第三，闻口气。宝宝早上口气大，酸臭，预示食物不消化，堵塞在胃肠道。第四，看大便。便便困难、腹泻，有奶瓣，残渣、酸臭味，也可能是积食。第五，看睡眠。睡觉不踏实，夜间磨牙、哭闹、翻来覆去、趴睡，多半是积食。

很多宝妈会说，为什么出现了积食呢？第一，喂养不当，一次性进食过多，脾胃消化不掉食物堆积引起积食。第二，挑食，爱吃肉食，肉食不易消化，尤其是对小月龄宝宝，更是不好消化。第三，吃完就睡，吃饱后就睡，此时胃也在休息，吃的东西无法消化。

那宝宝出现积食情况，应该怎么调整呢？第一，可以合理安排饮食结构。积食严重需要停几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物。第二，可以吃几天粥类的，容易消化的食物，忌口油腻生冷食物。第三，要控制孩子饮食的速度，引导孩子细嚼慢咽。第五，就是注意孩子吃饭时间，睡觉前不要暴饮暴食，更不能吃不易消化的食物。

出现积食情况，家长也可以食补。轻微积食，山楂苹果汤（开胃消食）。做法：一个苹果洗净后切成小块，红枣去核对半切，山楂干15g，一起放锅里水煮汤30分钟左右。舌苔黄腻，内热积食，绿豆莲子无花果汤（清热去火）。做法：绿豆、莲子、无花果、红枣、陈皮一起加水、冰糖煮汤40分钟左右。

以上几种积食症状，你家孩子中招了吗？注意孩子饮食，及时调整哦。