炎炎夏日热浪滚滚,宝宝的口粮应如何小心保

好不容易熬过了潮湿闷热的4~6月，踏入7月，夏天的炙热感扑面而来。虽然食物不再容易受潮发霉，但高温对于宝宝口粮的好好储藏仍然是一大挑战，无论是母乳还是奶粉，储藏都需要格外用心。

相对而言，奶粉只要保证放在阴凉干燥处（但切记别放在冰箱里），使用前清洁好奶瓶奶嘴、使用时注意手掌干净且干燥、使用后及时密封，奶粉保存相对直观和容易。对于职场妈妈来说，不能一天24小时陪伴在宝宝身边，就需要把多余母乳先行挤出，其中需要涉及的用具和程序就复杂多了，包括存放、消毒、冷藏、解冻加热步骤。今天，口粮姨就跟各位宝爸宝妈普及一下母乳的储存方法，让宝宝吃的营养健康又安全。

1.存放

母乳要存好，首先得选对的容器。通常来说，略显笨拙的玻璃瓶是最便宜和安全的工具，但必须保证其密封性良好。但当然，对于每天挤地铁挤公交上班的宝妈们来说，装备是越轻越好。选择硬壳塑胶瓶时，需要留意是不是BPA-free，也就是不含双酚A。一般来说，正规母婴店内买到的宝宝奶瓶都是BPA-free。如果不确定的话，可以咨询店员，或自己看下奶瓶的底部，如果看到5号回收标志或PP的字样，就可以放心选择；如果瓶底标注了3号或7号的回收标志，那就不要考虑了。如果嫌硬壳塑料瓶太占地方，可以考虑专用的母乳储存袋，这在母婴店内都很常见，不过因为是一次性的，价格会比瓶子贵。

2.消毒

一次性的母乳储存袋当然不用消毒，记得不要重复利用就好。无论是玻璃瓶还是塑胶瓶，每次使用后都要及时清洗干净。清洗手法没什么特别，跟清洗奶瓶一样，使用专用的宝宝清洁剂、清洁刷，洗完后方用沸水烫一烫消毒，最后倒置冷却、风干，切忌用纸巾擦干。有条件的话，可以考虑买个奶瓶消毒器，确实比较方便。

3.冷藏

在室温不超过26度的情况下，母乳可以放置半天大约4~6小时。但夏季期间动辄30+度，这显然不现实，得放冰箱冷藏。放冰箱也不是随便放，要放急冷处，并强烈建议特别辟开一个小抽屉清洗干净后，专用于母乳冷藏，避免跟其他冻肉、海产等生鲜食物混合放置。

因为急冷处的空间本就不大，这时母乳袋的优势就能很好地体现出来，需要注意的一点是，在封袋前线将空气挤出，同时预留个一寸高的空间不要装满，因为母乳冷冻后会膨胀。同理，瓶子也不要装太慢哦。

无论是袋子还是瓶子，都请记得用贴纸记录好日期！原则上，冷冻成硬块的母乳可以放很久，一年都没问题。不过口粮姨当时是每天挤每天给宝宝喂食，所以存放的时间不超过2天。相信各位宝妈的操作不会差太远，记得按记录日期把先存进去的吃掉就好。

4.解冻加热

这一步是最考功夫也是最最麻烦的，所以当时口粮姨专门买了一个温奶器，等宝宝大了温辅食也可以用，各位宝爸宝妈可以考虑一下。理论上，从冰箱拿出的母乳可以直接放进温奶器加热，不需要解冻的过程，用母乳袋的也没问题，材质方面厂家已经考虑到加热的问题了。不过口粮姨还是习惯，在使用前（每天半夜或清晨喂完奶）就先把急冷处的母乳袋取出，放到恒温格，等到当天中午食用时不需要加热这么久。

特别提醒的是，有些赶时间的宝妈们会用微波炉给母乳解冻、或直接用热水开水给母乳加热，这个坏习惯真的得戒掉了！并不是说瓶子和袋子受不了这热度，而是母乳中的一些活性物质会因为高温而失去活性，蛋白质也会变性，导致母乳营养的流失。这跟冲调奶粉时要用温水（大约60度）、不要用太烫的水是同一个道理。所以如果不考虑温奶器的话，建议开水在沸腾后，要先冷却至温水，再放进母乳加热。

另外，如果已经解冻过的母乳，尽量把它一次性喝光，喝不完的也请倒掉、不要再重新冰冻放回储存，这样容易引起二次污染。